Lv.1 · 약 2개월 전 · 수정됨
주말에 한 번 meal prep 하면 평일이 편해져요! 닭가슴살 1kg 한번에 굽기, 현미밥 소분해서 냉동, 채소는 세척해서 지퍼백에, 소스는 작은 용기에 따로. 이렇게 하면 하루 15분이면 건강한 식사 준비 끝!
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sujinee_
meal prep 진짜 좋은 방법이에요! 저도 매주 하고 있어요 🥗
