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꿀팁게시판
지은맘
Lv.1 · 10일 전 · 수정됨
다이어트 식단 꿀팁: meal prep 가이드
주말에 한 번 meal prep 하면 평일이 편해져요! 닭가슴살 1kg 한번에 굽기, 현미밥 소분해서 냉동, 채소는 세척해서 지퍼백에, 소스는 작은 용기에 따로. 이렇게 하면 하루 15분이면 건강한 식사 준비 끝!
조회 1💡 0💬 0
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댓글 1개
서연10일 전
meal prep 진짜 좋은 방법이에요! 저도 매주 하고 있어요 🥗
지은맘
Lv.1 · 10일 전 · 수정됨
주말에 한 번 meal prep 하면 평일이 편해져요! 닭가슴살 1kg 한번에 굽기, 현미밥 소분해서 냉동, 채소는 세척해서 지퍼백에, 소스는 작은 용기에 따로. 이렇게 하면 하루 15분이면 건강한 식사 준비 끝!
meal prep 진짜 좋은 방법이에요! 저도 매주 하고 있어요 🥗